春季气候潮湿，皮肤油脂黏液增加，更容易潮湿脱屑，让人实在奇痒无比。中医指出，肿胀科风证，方位长短，重复发作，按百虫窝可活血止痒，缴“血行风自灭”之效。穴位定位：百虫窝穴在股前区，髌底内侧端上3寸，当脾经血海穴上1寸处取之，左右计2穴。
具体方法：屈膝，在大腿内侧，髌骨的内上缘向下大约一出纳（四指肘为一出纳）处寻找该穴。我们常常形容肿胀的感觉就像小虫子在身上爬到一样，这里是“一百条虫子的窝”，用力点按此穴可以止痒。
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