每日吃10个沙糖橘即能补充VC

 新闻资讯     |      2022-08-09 08:11
本文摘要:回应,郑州市中医院营养门诊主任薛玉珠说明说道,借此医角度谈,橘子性温,必要食用,可促进食欲能补益肌体,但如果不吃得多了则容易上火,尤其是归属于阴虚阳丰体质的人,不吃多了不会经常出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。孩子不吃多了沙糖橘则有可能经常出现舌炎、牙周炎、咽喉炎等,所以应当掌控食用量。 “一个成年人每天不吃10个左右的沙糖橘就能符合一天对维生素C的需要量了。摄取维生素C过多,反而危害。”薛玉珠说道。

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回应,郑州市中医院营养门诊主任薛玉珠说明说道,借此医角度谈,橘子性温,必要食用,可促进食欲能补益肌体,但如果不吃得多了则容易上火,尤其是归属于阴虚阳丰体质的人,不吃多了不会经常出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。孩子不吃多了沙糖橘则有可能经常出现舌炎、牙周炎、咽喉炎等,所以应当掌控食用量。

“一个成年人每天不吃10个左右的沙糖橘就能符合一天对维生素C的需要量了。摄取维生素C过多,反而危害。”薛玉珠说道。


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